日本笑いヨガ協会

 

  年齢を重ねるほど、笑いが大切になる!title

 

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高齢になっても、介護を受けることなく元気で一生を終えられることが理想ですが、現実には介護ニーズは高まる一方です。

高齢者はもとより、介護や医療の専門スタッフ、家族や地域のボランティアもみんなが笑って元気でいられるために、笑いの力を具体的に役立てることを目指したプログラムが笑いケア®です。

私達は、介護現場が笑い声であふれるよう、またケアすることの素晴らしさを味わえる環境作りのために笑いで介護現場の「元気」を作ります。

高齢者の介護現場で即役立つ2つのプログラムのご案内です。

  

 ◆幸齢者笑いケア®入門 介護現場編(2日間講座)

シニア世代が一生笑って生きていくためには、それを取り巻く環境が大切です。
たとえ介護が必要になっても、みんなが笑って暮らしていける。その為に笑いの健康法が笑いケア®です。

笑いケアでは、高齢者に有効なストレッチのほか、転倒予防、骨粗しょう症予防、可動域改善、骨盤底筋トレーニング、筋持久力アップといった運動ができます。

笑トレ一つで「ロコモ」「サルコペニア」「フレイル」予防へのアプローチができます。

  

◆こんな人におすすめです。

・高齢者介護現場・医療現場で働く人
・高齢者向けの体操指導をしている人
・介護予防の指導者としてボランティアを始めたい人
・家族や自分のために楽しくできる介護予防を学びたい人
・介護中でストレスがたまっている人
・運動不足だけど、痛みがあって運動ができない人
・理学療法士・作業療法士
・社会福祉士・相談員・カウンセラー
・音楽療法士・レクレーション担当者

 

◆開催予定◆

◆東京

【開催日程/会場】 2017年7月29・30日(土日) 東京/日本笑いヨガ協会
【参加費】 34,560円(消費税・マニュアル・修了証・昼食込)
【講 師 高田佳子(日本笑いヨガ協会代表)

詳細・受講申し込みは、笑いヨガショップから

 

★受講資格★
笑いヨガもしくは笑いケア体操のリードができる方におススメですが、未経験の場合は、出来るだけ受講前に、笑いヨガ体験会にお越しいただくか、本『笑いヨガで超健康になる!』DVDなどで実践や予習をしている方が望ましいです。
 

また、初日の午前中に一般向けの笑いヨガ体験ができる時間を設けています。
 

プログラムと内容
Section1 
幸齢者の笑いケア体験
障がいや疾病があっても、無理なくできる高齢者向けの笑いケアのフルセッションを体験します 
Section2
シニア向け笑トレの構造

楽しくしかも効果を実感していただけるためのセッションの組み立て方とガイドラインを学びます

Section3
プログラムの作り方

要介護・介護予防の高齢者に向けたセッションに必要な知識と、自分でセッションをつくるワークを体験します。

Section4
介護が必要な方への笑いケア
認知症や障がい別に注意点を確認します。また、運動嫌いや意欲の低い方へのアプローチについて、学びます
Section5
介護予防の笑トレ

 筋持久力アップ・可動域改善等ロコモ・サルコぺニア・フレイル予防に対応した笑トレを紹介します。

Section6 
自分たちの元気のために

介護が必要な方に笑っていただくために、自分の笑トレが必要です。笑いのある生活習慣づくりのコツを学びます。 

Section7
お口の笑トレ(シニア編)

口腔ケア体操としての笑トレのやり方を実習します。

Section8
リラクセーション

笑いを用いない呼吸法で自律神経を整え、リラックスと気持ちの良さを味わっていただく簡単な呼吸法習得します。 

*プログラムは受講者に応じて変わる場合があります。

 

 

 

 

◆幸齢者笑いケア® 口腔ケア編 お口の笑トレ(1日講座)

 

 口腔ケア体操としての「パタカラ」「あいうべ」の要素をすべて含み、唾液の分泌、噛む・飲み込む力と姿勢を保つ運動がお口の笑トレです。
楽しくおいしく食べていただく秘訣をたくさん学び、実践できるようにします。
 

 

お口の笑トレベーシック講座(1日講座)

口腔ケアの基礎知識を学び、しっかりとお口の笑トレを学び実践練習する
1日講座。
口腔ケアの笑いの体操を確実に身につけましょう。

 

◆東京
開催日程/会場】
次回未定 ※決定次第お知らせします

【受講料】21,600円

講 師高田佳子(日本笑いヨガ協会代表)
            古田喜代子(歯科衛生士・訪問お口のケア桑乃は共同代表・笑いヨガティーチャー)

 

受講申し込みは、笑いヨガショップから

※参加に際しては、笑いヨガの資格は問いませんが笑いヨガの基本動作がある程度わかる方へお勧めします。
(体験会への参加経験がある方や本『笑いヨガで超健康になる!』などで実践されている方も可。未経験の方は受講前に体験されてからご参加をお勧めします。)

 

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◆受講方法

日本笑いヨガ協会の笑いヨガショップもしくは直接所定の方法で受講申込をしてください。
各回定員が異なりますので、ご注意ください。
受講料は事前支払となります。

 

講座1週間前を目途に当日のご案内をメール等でご案内いたします。

 

 

※以下の方は、参加をお断りすることがございます。
・酒気帯びでご参加の場合
・医師から運動を止められている場合
・会場内で政治活動や販売活動などを行う場合
・そのほか、他の参加者の迷惑をかけるなど運営に
 著しい支障が生じると判断される場合 

 

笑い場®・笑いケア®・笑トレ®は日本笑いヨガ協会(株式会社アートランド)の
登録商標です

笑いヨガリーダー・ティーチャーのための笑トレ講座

 

 笑いヨガリーダー養成講座の再受講をすると、最初の驚きはないものの、初めて受講した方の変化がよくわかったり、地域の新しい仲間と出会えたり、たくさんの感動があります。

 実践してみてこそ出てくる疑問や質問、自分のやり方の見直しなどがしっかりできるプログラムをご用意しました。

 

 

・笑いの体操ステップアップ講座(笑いヨガのスキルをバージョンUP!)

 

 

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笑いヨガのスキルをバージョンアップさせたい方のための講座sutepup

「今より上手に笑いヨガをリードできるようになりたいという意欲がある方」のための講座です。

満足度の高い笑いヨガセッションには、成功のセオリーがあります。

そのセオリーがわかるようになります。


・笑いヨガを自分なりにやっているけど、これでいいのか不安
・笑いクラブをやっているけど、うまくいかない
・講師を依頼されることがあり、とても喜んでもらえるけど、2度目の依頼が来ない
・自分のやり方を見て指導して欲しい

といった方にも最適です。

 

開催日程/開催地】

2017年7月17日(月祝) 鹿児島 / e-space hall

参加費:21,600円(消費税・昼食込)

 

詳細・受講申し込みは、笑いヨガショップから


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「笑いヨガリーダー養成講座再受講」も、もちろんおすすめです!

こちらはもう一度、一から全て学びたいという人や、自分もティーチャーになって(あるいはすでにティーチャーで)、笑いヨガを教えたいという人に最適です。 

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笑いケア®とは

 

 

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笑いケア®とは、皆が笑顔で元気に暮らし、楽しく明るい毎日を送れる

よう、生活習慣をつくることを提言するプログラムです。

 

健康・経済・環境等、いつも笑っていられないと思うかも知れません。しかし、私たちは呼吸をしています。その呼吸に「ハハハハ・・・」と声を足すだけで、笑いになります。そうすると、笑いの動作となり、笑うために動く筋肉が動き、笑ったのと同じ生理的変化が起きます。

 

笑いは健康にいいのです。だから、笑う動作で健康になるのです。笑う動作でまずはからだが変化し、心の変化も起こります。さらに、からだは使えば鍛えられるので、笑うための筋肉を鍛えることで、笑いが出やすい身体になります。

無理をせず、できることを続けながら、変化を楽しみましょう。

 

◆笑いケア®の研修プログラム

地域の元気 ➡ 笑いケアサポーター養成講座

介護現場の元気  幸齢者のための笑いケア入門講座 ・ お口の笑トレ講座

職場の元気  笑いヨガリーダー養成講座 ・ 笑いケアサポーター養成講座

 

 

地域の元気!
◆笑いケア®体操サポーター養成講座

 

笑いの体操を定期的にやって地域・職場の健康づくりをしていこうという団体もしくは個人に対し、日本笑いヨガ協会(法人名㈱アートランド)は、出張講座を行なっております。地域で「笑い場」をつくり、笑ってこころも身体も健康で過ごしたいと考えて地域活動をしようとしている人や、メンタルヘルス対策として簡単にできて楽しい笑いを取り入れていきたいと考える方々のために、セミオーダーで提供しているのが「笑いケア®体操サポーター養成講座」です。

 

まずは、お話をお伺いし、団体に最適な講座を提供します。

これまで、社会福祉協議会、笑いクラブ、NPO法人、地方自治体、医療生協、近隣で笑いヨガの講座がないが皆で笑いクラブを作りたいといったグループにお招きいただき、開催いたしました。

 

【笑いケアサポーターで得られるスキル

• 笑いケアのコンセプトに基づき笑いと健康の関係が理解でき、説明できる
• 手拍子・深呼吸がしっかりでき、一体感を誘導できる
• 笑いの体操のカテゴリーを理解し、健康効果を実感していただけるリードが身に付く
• 座ってもできる笑いの体操が身に付く
• リラクセーションのリードが的確にできる

【笑いケア®体操サポーター養成講座主催の費用】

2日間(計10時間~14時間)で行います。主催者は、参加者募集と会場費その
他の諸経費を負担してください。研修費用は20人迄は20万円(税別)。
追加1名につき1万円(税別)です。
別途教材費として5,000円/人(税別)が必要です。
※教材費は個人負担いただくことを推奨しています。

※主催をご検討の方は、資料をお取り寄せください。 

 

  笑いケア体操サポーターのカリキュラム

  笑いケア体操のセッションを的確に提供できるスキルが習得できます。

   Section1 笑いケア体操を体感する

   Section2 基本エレメント

   Section3 笑トレの分類とエクササイズの詳細

   Section4 椅子の笑トレ

   Section5 笑いのセルフケア

   Section6 ファシリテーションスキル

   Section7 リラクセーション

プログラム内容は、事前にご要望を伺います。

  

  笑いケア®体操サポーターについて

・  終了時に登録希望者には、日本笑いヨガ協会の認定証を発行いたします。

・  この講座は、地域の皆で笑い場を運営できる技術を身に着けることが目的です。
終了後は定期的な開催をしてください。また、老人会・町内会・地域のまつり・PTA等の集まりにおいて、ボランティア(有償可)として笑いケア体操を提供できます。

・ 自治体・企業・各種団体等から依頼される有償での認定講師としての講演・研修講師として活動するためには、笑いと健康講師塾等を受講されることをお薦めします。

 

 

 笑いケア®体操サポーター講座実績

 

 

笑いヨガリーダー養成講座とは

 

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笑いヨガリーダー養成講座は、2日間で笑いヨガの全てが学べるプログラムです。
日本笑いヨガ協会は、リーダー養成講座を全国のパートナーと一緒に開催しています。

笑いクラブを地域で主宰するためには、ぜひこの笑いヨガリーダー養成講座で学んでください。
自分が笑って健康になりたい方や、周りの人を笑顔にしたい人にもヒント満載の講座です。


「笑い」に関する概念がすっかり変わる〈目からウロコ〉の体験ができます。


他のリーダー養成講座では経験できない、日本笑いヨガ協会の経験を重ねた
私たちだからこそ提供できるユニークな養成講座で、笑いヨガを学びませんか?

 

笑いヨガリーダー養成講座開催日程

 

 

お申込は(PC・スマートフォンから)ドメイン指定受信お願いします

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携帯からのお申込はQRコードから(ドメイン指定受信お願いします

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■日本笑いヨガ協会の養成講座の特長

 

笑いヨガの本質を体感できる
日本笑いヨガ協会のリーダー養成講座は、12人以上で開催しています。笑いの伝染という笑いヨガの神髄を体感していただけます。ステキな仲間に出会ったと感じていただけるはずです。

プログラムのバラエティ
私たちは、圧倒的な講座開催経験があります。Dr.カタリアの指導するプログラムに加え、高齢者・子ども・介護予防のエクササイズ等、今の日本で即役立つ豊富なカリキュラムを経験豊かな講師が担当します。

復習の場がある
笑いヨガの基本理念や一人で続けるコツ、呼吸法が習得できます。一人で続けるのは難しいのですが、体験会やステップアップ講座、メルマガ、Facebookページ等で復習ができるよう、継続的にサポートします。

笑いヨガリーダー養成講座実績

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笑いヨガリーダー養成講座のプログラム内容

 

 笑いヨガリーダー養成講座は、ラフターヨガインターナショナル認定講座であり、ティーチャー認定されている方であれば誰でもが開催することができます。

ティーチャーによって、プログラム内容が異なりますので、事前にご確認いただいて、受講してください。

日本笑いヨガ協会の講座のプログラムは、ラフターヨガインターナショナルのカリキュラムに即したもので、下記の通りです。

Section1  
笑いヨガの理念・歴史・自己紹介 笑いヨガのコンセプト、誕生秘話やどのように世界中に人がったか学びます。参加者の自己紹介の時間もあります。
Section2  
笑いヨガセッションの
デモストレーション
笑いヨガセッションで笑いの伝染力を体感。養成講座ならではのユニークなエクササイズを重ね、笑いヨガの醍醐味を味わいます。
Section3  
リーダーのファシリテーションスキルⅠ&Ⅱ 笑いヨガを簡潔に説明する練習、ステップ毎に笑いヨガの世界に誘う方法、セッションの注意や盛り上げるコツを学びます。
Section4  
一人でできる笑いヨガ 笑いヨガは"実践法"です。毎日一人でも続けられるコツと笑って健康になるためのヨガの呼吸法を紹介します。
Section5  
笑い瞑想とリラクゼーションテクニック 笑いヨガの重要な要素です。笑いの体操だけではなく、さまざまな要素が組み合わさって大きな効果が期待できます。
Section6  

子どものための
笑いヨガ

インドの小学校の笑いヨガを紹介し、アメリカの子のものための笑いヨガを体験。子どもならではのポイントを学びます。
Section7  

高齢者のための
笑いヨガ

高齢者向けモデルセッションを行い、ポイントとエクササイズの方法を体験。イスに座るバージョンも学べます。
Section8  
笑いの効用 笑いヨガの効果測定の結果と、日本と世界で行われた「笑い」の研究成果をデータを見ながらわかりやすく伝えます。
Section9  
笑いクラブの始め方 笑いクラブの重要性と笑いクラブを立ち上げて成功させるためのコツや継続のヒントをお伝えします。
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こんな人におすすめです

あなたも健康づくりのキーパーソンに!

◆最近「笑いが足りない」と感じている人
◆気分スッキリ・ストレス解消が必要な人
◆運動不足の人、楽な有酸素運動をしたい人
◆年齢による体力減退を感じている人
◆コミュニケーションのコツを知りたい人
◆笑いヨガセッションを巧くリードしたい人
◆喜ばれるボランティア技術を身につけたい人
◆健康にいつも笑っていたい人
◆ヨガ・運動指導その他講師
◆医療・介護・保育・教育関係者
◆整体・鍼灸師等の代替医療専門職
◆心理専門職、コーチ、プロエンターテイナー

その他さまざまな目的でご参加されています。

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今後の開催日程

 

2日間集中コース 笑いヨガリーダー養成講座日程一覧(笑いヨガショップへリンクします)

 お申込は(PC・スマートフォン・携帯から 注:ドメイン指定受信お願いします

Gmailなどフリーメールの方は、返信メールが迷惑フォルダに分類されてしまうことがありますのでご注意ください。
携帯メールの方は、PCメールを受信できるように設定されるか日本笑いヨガ協会からのメールを受信可能に設定ください。
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*時間: 9:30~17:00(2日とも)

*参加費: 33,000円

消費税・2日間の昼食・マニュアル・認定証・Laughter Yoga International Universityへの 登録が含まれます。
初日夜に行う懇親会費用は別途となります。(懇親会参加は任意)

 

再受講:日本笑いヨガ協会開催リーダー養成講座受講者:15,500円(昼食、消費税含む)
3回目、4回目はお問い合わせください。(再受講は2日受講も1日受講も同額です)

★他所で受講された場合、初回申し込みと同料金となります。

 

<ご注意>
笑いヨガは、笑いが他の人に伝染するという性質を活用していますので、
当協会主催の笑いヨガリーダー養成講座では参加者が10人未満の場合、
講座開催を延期・もしくは中止する場合がありますことをご了承ください。


※以下の方は、参加をお断りすることがございます。

・酒気帯びでご参加の場合
・医師から運動を止められている場合
・会場内で政治活動や販売活動などを行う場合
・そのほか、他の参加者の迷惑をかけるなど運営に
 著しい支障が生じると判断される場合


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★お申込みは笑いヨガショップから

お申込は(PC・スマートフォン・携帯から ドメイン指定受信お願いします

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または、

FAX 03-5357-1468 ℡ 03-5357-1458 へお願いします。

 

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1.笑いヨガティーチャーとして、笑いの価値を周囲の人に伝えたい人

2.笑いヨガを自分の仕事のスキルのひとつとしてきちんと学びたい人

3. 笑いヨガを、もっと深く学びたい人

のための講座です。

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 高田佳子は、2009年2月より笑いヨガリーダー養成講座を182回(2017年1月末現在)指導し、世界最多数のリーダーの認定を行いました。
その活動は、テレビ・ラジオの出演や、新聞・雑誌等でも多数取り上げられてきました。情報過多の時代、体験型の講座展開が容易で楽しい笑いヨガは、地域の健康づくり講座や企業のメンタルヘルス講座でも大人気です。


笑いヨガへの関心が高まると同時に、日本人の「笑い」の感性や期待、日本人独特の羞恥心への対処の方法、介護が必要な高齢者への対応等、世界標準の笑いヨガテクニックに加え、日本独自の笑いヨガの技術というものも必要となってきました。


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 この講座は、笑いヨガリーダーを育成や講師としてプロを目指している方だけではなく、介護・教育・コーチング等のお仕事に笑いヨガを活用したい方、ただ単に笑いヨガをもっと深く学びたいという方も対象となります。

5日間の合宿講座でさまざまな角度から笑いヨガを体験していただきます。
プログラムは、参加者の要望に応じて若干変更がありますが、ベースは下記のようになります。

Section1 笑いヨガの歴史・コンセプト・5つの効用

Section2 笑いヨガコミュニティの作り方

Section3 ファシリテーションスキル

Section4 子どものための笑いヨガ

Section5 高齢者のための笑いヨガ

Section6 笑いの健康効果

Section7 笑いヨガリーダー養成講座成功の準備

Section8 ソーシャルマーケティング

Section9  実践力の強化

Section10 笑いヨガのスピリット

 

 

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笑いヨガは、笑えない人でも笑えるようになるひとつの技術。「笑いヨガ」を通じて、笑いの豊かな人生のお手伝いをしていくことが大切だと考えます。そのために、日本笑いヨガ協会は、「感動」を提供できることを目標としています。

1.笑いヨガの基本テクニックの完全マスター
 普通、人は面白いことを見たり聞いたりして笑うことに慣れています。笑いヨガは、ユーモアやジョークは不要ですが、適切なリードを欠くと、違和感を感じさせる場合もあります。笑いの「伝染力」を発生させ、上手に笑いに巻き込む基本テクニックを確実に自分のものにしていただきます。限られた時間の中で効率よく学んでいただくために、事前の宿題や、復習教材を準備しています。

2.参加者の力を引き出す場づくりの方法
 ワークショップや講座において、主役は参加者です。参加者自身の中から湧き出る力で前向きな気分になり、行動が変化していくお手伝いをするために、笑いヨガではどのようにするのか、さまざまなワークで体験します。


3.集客の秘訣と具体的準備
 リーダー養成講座や笑いクラブの集客がうまくいかない場合があります。日本笑いヨガ協会もたくさんの失敗を重ねてきました。何をすればうまくいくのか、どのような考え方が集客や自分の笑いの仲間のコミュニティづくりにつながるのかといったことを、たくさんの事例で解説します。また、SNSの使い方の基本を初心者向けに解説します。


4.情熱と意欲を継続させるコツ
 笑いヨガほどポテンシャルのある地域の課題解決法はありません。しかし、笑いヨガの資格取得ですぐに何かができるわけでもありません。高田が★158回もリーダー養成講座を継続することができ、年に100回近い講座や講演をやっても疲れない秘訣を紹介します。


5.日常から離れた環境で笑いの仲間と新しい発見
 この講座は、自分のために笑いヨガの時間を確保をするというところからはじまります。笑いヨガは、笑わせてもらう受動的なものではなく、自分の意志で笑う動作をするものです。まずは、自分で意思決定することが大切です。全国から参加するステキな仲間と特別な場所で、自分の可能性を広げていってください。


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開催場所・日程

 

笑いヨガティーチャー養成講座2017

2017年9月15日(金)午後開始~19日(火) ※宿泊研修 
※日本笑いヨガ協会のリーダー養成講座受講済みの方は
16日からの参加も可能です。(朝10時スタート)

場所:山梨県富士吉田市 研修ホテル 

定員:30名程度

講師:高田佳子
(日本笑いヨガ協会代表・マスタートレーナー)

 

※笑いヨガリーダーに認定されている方が対象です。
お申込みの前に要項をお取り寄せください。 

要項のダウンロードは
笑いヨガショップから可能です。
ダウンロードには笑いヨガショップ会員登録が必須です。

その他お問合せ等は下記メールアドレスへ
このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。
 

 

参加人数等多い場合はお断りする場合もございますので
ご了承ください。


 

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要項ダウンロード
講座申込は↓から 

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■第8回全国笑いヨガ大会 in 東京

全国から笑いヨガ愛好者が集う交流と学びあいの場。

日時:2017年10月28日・29日 

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主催/お問合せ:日本笑いヨガ協会

〒101-0061 東京都千代田区三崎町2-22-8 梨本ビル5F
Tel 03-5357-1458 Fax03-5357-1468

EMAIL: このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。

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■参加資格

 

●18歳以上の方のみご参加いただけます。年齢の上限はございません。

健康に不安がある場合は、あらかじめ医師にご相談ください。

●5日間(または4日間)全部のプログラムに参加いただきます。宿泊研修です。

●ラフター・ヨガ・インターナショナルユニバーシティ認定笑いヨガリーダーであることが原則です。

●事前の宿題等があります

(ご注意)日本笑いヨガ協会が行う動画・写真撮影、並びにマスコミ取材にご協力ください。ご理解の上、ご参加いただけますようお願いいたします。

 

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笑いヨガを体験しませんか?
笑いヨガを一度体験してみたい方のために、体験会を開催しています。
文京区のシビックホール、もしくは区民センターの施設で毎月各1回、

午前中と夕方に体験会をやっています。
名古屋・大阪・岡山・福岡でも定期的に開催しています。
もちろん、一度体験するだけではなく、毎回参加もOKです。
笑いヨガリーダーになった皆さんも、忘れないように、そして自分の
クラブを開く準備として、もしくは新しいことを学ぶために、何度も
ご参加いただいています。


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■ 開催要項

日時 毎月 第3月曜日  10:00~11:20
場所 文京シビックセンターもしくは区民センターの、研修室・会議室等)
最寄駅は、後楽園・春日駅、JR水道橋から徒歩7分程度です。
参加費 500円

 

日本笑いヨガ協会の定例体験会の日程詳細はTOPページでご確認ください

 

 ■その他の体験できるおすすめクラブ
★淀屋橋笑いクラブ(中之島公園の中之島公会堂の南あたり)
毎月第4土曜日10:30~11:30 参加費 100円
 

 
 

 

 
 

日本笑いヨガ協会 事務局

〒101-0061
東京都千代田区三崎町2-22-8
梨本ビル5F

TEL:03-5357-1458
FAX:03-5357-1468

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事務局定休日:木・土・日・祝