日本笑いヨガ協会

 

otonanowaratore

 

『大人の笑トレ』(ゴルフダイジェスト社)

2015年9月5日発売 価格1000円+税

笑トレチェックシート付
スマホやPCで動画もご覧いただけます

 

AMAZONでご購入いただけます。

もちろん書店でもお求めいただけます。

 

「笑トレ=笑うための筋肉を鍛える体操」です。

笑トレのベースは「笑いヨガ」というインドで生まれた健康法です。

毎日続けるためのヒントがいっぱいの笑トレを一緒に実践してみましょう!

 

 

 

DVD-rakuiki

 

【超簡単で楽しい笑いヨガ。自宅でDVDを観て一人でできるようつくりました】

呼吸を整え心身の健康に最適な運動が、笑いヨガです。
笑う気分がどうかは関係なく「ハハハハ」と声を出して笑ったり、

手拍子 や深呼吸でからだも心も健康になります。

このDVDは、呼吸器疾患をお持ちの方が自宅で座ってできるよう、専門家と一緒に作りました。

 

笑いヨガ初心者の方にもお勧めです。

収録時間:36分

定価2,500円+税
笑いヨガショップでは、笑いヨガスタートアップキャンペーン対象商品(1500円+税)としてご案内中

 

 

 

【ご購入の方法】

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2014MOOK

 

『笑いヨガで超健康になる』(マキノ出版)

2014年6月16日発売 価格1000円(税別)

ひとりですぐにできるDVD付録つき

 

AMAZON・書店でご購入いただけます。(おかげさまで増刷決定。第3版!)

 

「笑い」が、ストレス発散をはじめ、糖尿病や高血圧の改善、痛みの緩和、免疫力の向上などに役立つことが多くの研究で判明しています。

「笑いヨガ」とは、インドで生まれた笑いの体操です。「だれでも・いつでも・どこでも」簡単に実践できて、すばらしい笑いの健康効果を得ることができます。

実際に、「血糖値、血圧が下がった」「10kg以上のダイエットに楽々成功」「便秘が改善してバナナ便が出た」など、喜びの声が絶えません。

臨床医師・医大教授も大推奨の、一人でもすぐにできる特別DVD付録つき。

 

 

 

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『ボケないための笑いヨガ』2013年12月5日発売 価格1000円+税

お待たせしました!高田佳子の笑いヨガの著書いよいよ発売です。

感想もどしどしお寄せください。

 

老年学を学び、笑って暮らせる高齢社会を目指す高田佳子の笑いヨガの著書です。

 

ボケるのを避けたい人、自分はまだまだ関係ないと思っている人、
介護予防に関心がある方にお届けしたい1冊です。
介護予防に活用する知恵がいろいろ詰まめました。
また、ストレスをうまくいなして生きるコツもたくさんご紹介しています。

 

はじめに―ボケるって何?笑いって何?
第1章 笑ってアンチエイジング

第2章 世界で人気の笑いの体操

第3章 笑いから楽しくなる

第4章 介護予防の笑いヨガ
第5章 リラクセーション
おわりに―泣いて生まれて笑って死のう

 

 

【ご購入の方法】

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LaughforNoReason-m

 

 

『笑いヨガ-笑うのに理由はいらない』

笑いヨガ創案者Dr.カタリアの著書 【笑いヨガの原点】待望の日本語訳!
『Laught For No Reason』の日本語版 (初版2011年)

 

なぜ笑いヨガが必要なのかという根本的考え方や笑いヨガの効用、
笑いヨガの一連の流れなど初めての方でも笑いヨガの全体像をつかめる内容が詰まっています。
 Dr.Katariaが笑いヨガを考案したころのエピソードや、笑いヨガと平和への熱い思いなど、
普段のエクササイズでは触れられない笑いヨガの広い世界を垣間見ることのできる一冊となっています。

価格 2,500円+税

 

 

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InnerSpirit

 

『笑いヨガのスピリット--笑いの達人が教える5つの極意』

 

笑いヨガ創案者Dr.カタリアの著書 第2弾

『InnerSpritof Laughter』の日本語版 (2013年3月13日発売開始)

感想もどしどしお寄せください。

 

 

笑いヨガ創始者 Dr.カタリアの著書 翻訳待望の第2弾!
”Inner Spirit of Laughter 5 Secrets from Laughing Guru.”の日本語版です。

人生の困難な時期にも笑える秘訣、もっと笑いのある毎日を生きるためのコツを読んでみませんか?

 

価格 2,500円+税

 

 

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日本笑いヨガ協会 事務局

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